Méregtelenítés 3 napos gyümölcs, Tavaszi méregtelenítéshez böjti étrend - Wellness - Élet + Mód


Itt a zöldségdiéta: fogyókúra és méregtelenítés egyben - mintaétrenddel!

méregtelenítés 3 napos gyümölcs

MME A zöldségekben az a csodálatos, hogy amelett, hogy nagyon kevés kalóriát és szénhidrátot tartalmaznak, értékes tápanyagokban, vitaminokban, ásványi anyagokban és rostokban rendkívül gazdagok, plusz vízhajtó hatásuk révén méregetelnítenek is.

Egy egyhetes zöldségdiétával tehát nemcsak eredményesen fogyhatunk, de egészségessé és széppé is varázsolhat bennünket! Amire szükségünk lesz Bármilyen fajtát választhatunk!

méregtelenítés 3 napos gyümölcs

Amíg kissé szegényes az idény szerinti felhozatal, válogathatunk az import zöldségek között is. Eldönthetjük, hogy nyersen esszük-e, vagy inkább levesnek, párolva, sütve, esetleg grillezve. Ezeket a salátákat megbolondíthatjuk pirított magokkal és salátaöntetekkel.

méregtelenítés 3 napos gyümölcs

A zöldségekkel készített főtt ételek tárháza hihetetlen gazdag. Ott vannak a ragulevesek, illetve a különféle krémlevesekpersze a főzelékek - tejszín helyett szigorúan egy-két szem főtt krumplival, vagy, a főzelékek esetében, rántás helyett önmagukkal sűrítve! Mintaétrend Csak folyadékot fogyaszthatunk: legalább három liter zöldséglevet.

méregtelenítés 3 napos gyümölcs

Ilyenkor jól jöhet néhány bevált smoothie-recept! Ami engedélyezett: különféle fűszerek, olívaolaj Ami tilos: kenyérféle vagy tejtermék 3. Vacsorára gyümölcs.

méregtelenítés 3 napos gyümölcs

Ihatunk ásványvizet, teát természetesen cukor nélkülzöldséglevet, sőt, egy napi 1 pohár száraz bor is belefér. Sétáljunk, kocogjunk, táncoljunk vagy biciklizzünk legalább fél órát minden nap.

Mélymulcs Újratöltve - Ember és környezetkímélő kertművelés 2

Ha szeretnénk az áldásos hatást minél tovább élvezni, próbáljuk meg a napi egy kiló zöldségünket a reggeli és a vacsora között egyenletesen elosztani, a főételeknél a köreteket, méregtelenítés 3 napos gyümölcs a tízórait és az uzsonnát teljes mértékben ezzel kiváltani!