Méregtelenítés 3 napig. Üzenetküldés
Böjti étrend: a méregtelenítésben méregtelenítés 3 napig segít Habár még hideg van, tudjuk ez már lassan a tavasz. Nemcsak azért, mert hóvirág nyílik a kertekben - élelmesebbeknél krókusz - hanem abból is, hogy mindenki vidámodik.
Már láthatóan hosszabbak a nappalok, nemsokára itt az idő, amikor minden virágzik, a madarak felszabadultan énekelnek, apró macskák futnak ki felszabadultan az autó elé.
Please wait while your request is being verified...
Ennyi felszabadultság láttán mi is szeretnénk azok lenni - ehelyett sokszor egész nap fáradtak vagyunk, ólmosan hurcoljuk tagjainkat egyik helyről a másikra, fakó a hajunk-bőrünk, és van köztünk khmm olyan is, aki megpillantja combja hátsó felét a tükörben és felsikít. Miért történik ez?
Télen anyagcserénk is lelassul, így a szervezetünkbe kerülő mérgeket és a képződött salakanyagokat sem tudja eltávolítani. Ezek megbontják a belső egyensúlyt, sejtszinten akadályozzák az oxigén- és tápanyagellátást, ami az energiatermelésre is kihat, nem csoda hát, ha teljesítőképességünk csökken és fáradtnak érezzük magunkat.
A három napos méregtelenítés alatt akár naponta megszabadulhatsz egy kilótól. Ha ennél több felesleget szeretnél leadni, akkor ismételd meg a méregtelenítés 3 napig, de csak 4 nap pihenő után. A lazítás idején is kizárólag gyümölcsöt, zöldséget, sovány húst, halat, illetve teljes kiőrlésű termékeket fogyaszthatsz. Első nap Reggeli: citrusmix Keverj el 2 ek frissen facsart citrom levét és 1 ek mézet 2 dl langyos vízben, majd lassan kortyold el.
A cellulitiszünket meg hangsúlyosabbnak - és ez nem pusztán optikai csalódás. Megérett tehát a helyzet egy jó kis tavaszi méregtelenítésre!
A módszer támogatja az erre hivatott belső szervek munkáját, segít kilökni magukból az összegyűlt káros anyagokat. A megfelelő méregtelenítés során a szervezetünkben keletkező köztes - sokszor toxikus - anyagcseretermékektől is megszabadulhatunk.
Nosza, nézzünk méregtelenítés 3 napig, hogy méregtelenítés 3 napig kell ezt csinálni!
További cikkeink a témában
Hasonlóan hatnak az ilyesféle mondatok is: "A teliholddal átitatott rezgőfűmaghéjból és zöldrekettyéből készített turmix elfogyasztása után igyunk ismét váladékoldó teákat. A két-három hetes már észrevehetően jó hatással van közérzetünkre, aki pedig vallási ünnepként közelít a Húsvéthoz, annak a 6 hetes - 40 napos böjti időszak tökéletes lehetőség a testi mellett a lelki felkészülésre.
Ez hamvazószerdán kezdődik és Húsvétvasárnapig tart. A méregtelenítő kúra kulcsszavai: az emésztőrendszer tehermentesítése böjta fokozott folyadékbevitel és a tisztító gyógynövények használata. Furának tűnhet, de működő dolog, hogy ha az ételmennyiség csökkentésének kiürített vastagbéllel kezdünk neki, kevésbé leszünk éhesek a kúra során, mint a székrekedéssel küszködők.
Jéghideg finomság, amivel még fogyhatsz is: itt a 3 napos dinnyediéta! MME A nagy kánikulában a behűtött dinnye tökéletes felfrissülést hoz, ilyenkor úgy érezzük: képesek lennénk egész nap csak ezen élni. De miért is ne tehetnénk így, hiszen a dinnyében rengeteg tápanyag és víz van!
Ezért a kúra előestéjén még vacsora előtt két evőkanál egész lenmagot keverjünk bele két dl vízbe, majd azonnal igyuk meg. Akinek ez túl kevés, használhat keserűsót, vagy keserű gyógyvizet.
- Milyen aszalt gyümölcsöket szabad enni, vagy NE fogyasszon, ha diétát tart?
- Bár a gyümölcslé-diéták rövid távon segíthetnek a fogyásban, az ilyen súlyos kalóriakorlátozás hosszú távon lelassíthatja az anyagcserét
- Tisztulj meg! Egyszerű 3 napos méregtelenítés | Well&fit
A kúra előtti napon már lehetőleg csak könnyen emészthető ételeket fogyasszunk, vacsorára például csak natúr zöldséglevest vagy egyszerűbb salátát főtt krumplival. Napközben igyunk sok folyadékot, de ne fogyasszunk kávét vagy alkoholt.
1. böjtnap: A szervezet tehermentesítése
Lefekvés előtt pedig vegyünk egy kellemes illóolajos lazító fürdőt például levendula, citromfű és gerániumolajjal. Böjti étrend: 1. Lehet, hogy ez borzasztóan hangzik, de ki lehet bírni, hiszen tudjuk, hogy ez csak egy napig tart ezzel a biztatással még nekem is sikerült!!
Testünknek-lelkünknek pedig ez egy markáns jelzés, hogy itt kezdődik a kúra, most egy ideig másként étkezünk, így könnyebb is átállni rá, mint ha napokon át alkudoznánk magunkkal arról, hogy ma még ebből is szabad egy kicsit, meg abból is, majd holnaptól szigorúbbak leszünk.
A vese könnyebben tud sok híg, mint kevés koncentrált vizeletet kiválasztani.
Könnyebb az első napot átvészelni, ha hétvégére vagy szabadnapra időzítjük. Zöldséglevek: répa - cékla- zeller- burgonya-préslé és ezen levek keveréke.
3 napos tisztító kúra, így kezdje el!
Gyümölcslevek: Ügyeljünk arra, hogy a gyümölcs és zöldség egészséges és vegyszermentes legyen. A készen kapható levek helyett előnyösebb, ha mi magunk készítjük el gyümölcscentrifuga segítségével, és minél hamarabb - lehetőleg 20 percen belül - lassan kortyolgatva meg is isszuk.
A lének ajánlottakból válogatva. Következő napok: az előbbiekhez társulhat még minimális mennyiségben sovány szárnyashús, valamint sovány tej és tejtermék is, de aki hatékonyabb méregtelenítést szeretne, annak a hús fogyasztását nem ajánljuk a kúra végéig.
Segíthet a 3 napos méregtelenítő diéta a fogyásban?
Étkezésünk alapját végig a zöldségek, gyümölcsök és a gabonakásák képezzék nagyon finomakat lehet készíteni zabból, kölesből, hajdinából, ezekbe bele lehet annyira szeretni, hogy később szívesen fogyasszuk őket kúrán kívül is. A teljes kúra során hagyjuk el étkezésünkből a csokoládékávé, tartósított- feldolgozott- és gyorséttermi élelmiszerek, alkohol, fehér cukor fogyasztását.
Az édesítést is vegyük minimálisra.
Ha úgy érezzük, hogy nagyon muszáj, akkor indiai tisztító kúra barna cukrot vigyázat! A böjt végén méregtelenítés 3 napig felépítőnapot.
- Mennyi tészta kell enni a diéta alatt 3 napos méregtelenítő diéta menü - Megfiatalíthat a 3 napos méregtelenítő diéta?
- Méregtelenítő program 3 nap Szerző: Bianca Poptean Nehezen mentem, és úgy döntöttem, hogy ideje egy méregtelenítés.
- Tavaszi méregtelenítéshez böjti étrend - Wellness - Élet + Mód
A felépítőnapokon fokozatosan térjünk vissza a teljes értékű táplálkozáshoz. Kapcsolodó cikkek.
