Gomba quinoával, Fokhagymás-tejfölös gomba quinoával recept dudika konyhájából - romuvospm.lt


Alacsony hőmérsékleten készre főzzük gyakorlatilag úgy kell elkészíteni, mint a rizst.

gomba quinoával

A gombát megtisztítjuk, felaprítjuk. A kockára vágott hagymát olajon megdinszteljük, hozzáadjuk a szintén felszeletelt paradicsomot, paprikát is, megszórjuk a fűszerpaprikával, rátesszük a gombát, alaposan átforgatjuk, majd kevés vízzel kb másfél dl felengedjük.

gomba quinoával

Ízesítsük sóval, borssal. Negyedóra alatt megfő a gombapörkölt ha elfő a leve, pótoljuk.

gomba quinoával

Ekkor adjuk hozzá az aprított fokhagymát, végül pedig a tejföllel kikevert liszttel habarjuk be. Jó étvágyat mindenkinek!

Rántott gomba tartármártással

Tipp: A quinoa gluténmentes, ezért allergiások számára is fogyasztható, nem is beszélve a fogyókúrázókról, akik alacsony kalóriatartalma miatt kedvelik. Képfeltöltés A gomba quinoával esetek kiküszöbölése érdekében, kérjük csak saját készítésű fotót tölts fel!

gomba quinoával

Kérünk, csak olyan fotót küldj amelynek a fő témája az adott étel. A félreértések elkerülése végett, az ételről szeretnénk fotót kapni, nem az elkészítőről!

gomba quinoával

Észrevétel a recepttel kapcsolatban nem kötelező Ha van valami észrevételed a recepttel kapcsolatban, írd le ide, hogy a segítségeddel még jobbá tudjuk tenni! Email Ez a mező az érvényesítéshez van gomba quinoával üresen kell hagyni.

gomba quinoával

Jelentés Észrevételed van a recept forrásával kapcsolatban? Kérlek írd le a problémád és kivizsgáljuk az ügyet!

A sütőt melegítsük elő C fokra. A quinoát tegyük fel dupla mennyiségű 3 bögre vízben főni a sóval, a tamarival, a kakukkfűvel és a pirospaprikával.